аборт, мини аборт, контрацепция,

Статьи по темѣ:

  • [Вернуться]

  • Менделеев

    Послѣднія добавленія

    [15.11.2017 В школах России всё больше молодых педагогов]    [01.11.2017 Вместо учебников – интерактивный пол и стол с сенсорным управлением]    [06.10.2017 Почему важно высыпаться? ]    [19.09.2017 Ландшафтный парк «Зарядье»]    [15.08.2017 Как научиться предсказывать ураганы? ]    [19.07.2017 В России лечат патологии костной ткани]    [13.07.2017  Российские ученые изобрели электронный глаз]    [14.06.2017 Плюсы и минусы при оплате проезда по платным участкам дорог]    [05.06.2017 Россияне всё чаще отказываются от вакцинации]    [19.05.2017 Был бы клиент, а болезнь найдется]   

    Выборъ читателей:

    Павелъ Третьяковъ ...Оценка: Великолепно!
    Символы невѣсты въ русскомъ свадебномъ ритуалѣ ...Оценка: Великолепно!
    Василій Суриковъ ...Оценка: Великолепно!
    Плотники ...Оценка: Прекрасно
    Любящій мужъ. Какой онъ? ...Оценка: Прекрасно
    15/11/2017

    В школах России всё

    Всё больше молодых педагогов трудятся в российских школах. Каждому пятому до ... Далее

    Почему важно высыпаться?

    Опубликовано: 06/10/2017 Просмотров: 156
    Почему важно высыпаться? Люди поражены опасной эпидемией недосыпания. Постоянный недосып может привести к серьезнейшим заболеваниям. Об этом предупреждает Центр изучения сна при Калифорнийском университете. Именно с тотальным недосыпом ученые связывают повсеместный рост числа заболеваний диабетом, ожирением, рассеянным склерозом и болезнью Альцгеймера.

    Ученые доказали, что за последние семьдесят пять лет, мы, люди стали меньше спать.

    В Германии не так давно было проведено исследование, когда пять добровольцев ушли в лес и стали жить по законам Каменного века. У них не было железа, они всё толкли в ступах, собирали ягоды и при этом сон у них увеличился на девяносто минут. В итоге современный человек спит меньше своих предков, которые жили в Каменном веке, говорится на сайте «Россия 1».

    Сколько желательно спать человеку в сутки, чтобы ученые не пугались о том, что мы недосыпаем? На это есть медицинские рекомендации, результат Международного консенсуса, что рекомендуется спать не менее семи часов. Доказано, что сокращение времени сна увеличивает риск развития артериальной гипертонии, сахарного диабета и риск нарушений иммунной защиты организма.

    «Несколько дней назад Нобелевская премия по медицине и физиологии была присуждена за открытие клеточных часов, то есть в каждой клетке есть часы, которые показывают когда клетке спать, когда бодрствовать, если говорить доступным языком. Это говорит о том, что нужно изучать правильный механизм работы организма и подстраиваться под него, а не пытаться противодействовать», - отметил заведующий отделением медицины сна, доцент кафедры нервных болезней 1-го МГМУ им. И.М. Сеченова Михаил Полуэктов.

    Получение Нобелевской премии подчеркивает важность биологических ритмов внутренних часов для здоровья человека.

    Статья: Почему важно высыпаться?
    Опубликовал: Алина Гуенко

    Мнение[Ваше мнение]

    Подѣлись: Почему важно высыпаться? : Россія : ДОМОДЕРЖЕЦЪ.ru